За Лаурой Касперзак в инстаграм следят более 737 000 пользователей. Инструктор по йоге Лаура в последнее время стала публиковать позы, в которых она вместе с своей 4-летней дочкой.
36-летняя Лаура Касперзак живет и работает в Нью-Джерси. Йогой Лаура занимается более 17 лет, и естественно занятия уже стали частью ее жизни. Маленькая дочка с молоком матери впитала любовь к йоге. Из фотографий видно, что малышка не только встает с мамой в позы, в некоторых позах она даже помогает маме.
О пользе йоги сказано много. Она развивает гибкость и упругость, расслабляет и снимает зажимы. Благодаря йоге можно избавиться от проблем со спиной и позвоночником, улучшить кровообращение внутренних органов. Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой нехватки времени — как же можно заниматься спортом когда на руках маленький ребенок? Лаура дает ответ на все вопросы. Все делать вместе с пользой для себя и малыша.
Источник